Il Corso Avanzato (Filippo Clini)
Propongo il pdf di un keynote tenuto da Filippo Clini, commissionatogli da FITARCO, che è stato inserito nel corso per Docenti di Metodologia dell’Insegnamento. Al corso base è allegata un’agenda…
Il Corso Intermedio (Filippo Clini)
Propongo il pdf di un keynote tenuto da Filippo Clini, commissionatogli da FITARCO, che è stato inserito nel corso per Docenti di Metodologia dell'Insegnamento. Al corso base è allegata un'agenda…
Elastici sull’arco per il potenziamento
L’uso degli elastici nel potenziamento Negli esercizi di potenziamento sono utilissimi ed economicissimi gli elastici posizionati tra corda e flettenti, li potete calibrare in funzione di quanto libbre di incremento…
Gli obiettivi devono essere SMART
Nello sport, ma anche nella vita, è necessario porsi degli obiettivi, ma come devono essere questi obiettivi? Quali caratteristiche devono avere? Iniziamo col dire che, nello sport, un obiettivo può…
Le A/C/C: una descrizione
Nota: Le A/C/C sono uscite di produzione. Una valida sostituzione possono essere le Easton Procomp. (mia libera traduzione da questa pagina) Easton A/C/C – Ancora una delle più grandi aste…
Latte dolce genovese
Ingredienti:1 litro di latte intero150 gr farina100 gr zucchero4 uova2 tuorli1 limone non trattatopangrattatoolio di semizucchero a velo Montare 4 uova e 2 tuorli insieme allo zucchero fino a che…
Il Formaster® o Gomitiera
Nel libro “Reference guide for recurve archers”, l’autore Murray Elliot cita varie volte il Formaster®, e lo cita a proposito di Target Panic, parlando di ritmo e fluidità, ecc.Che cosa…
Posizione dei piedi sulla linea di tiro
Il primo controllo che l'arciere deve fare è quello del corretto posizionamento dei piedi sulla linea di tiro. Ma qual'è il corretto posizionamento? Fondamentalmente ci sono due modi in cui…
Zuppa di baccalà con cardi e carciofi.
Ingredienti per 4 persone baccalà dissalato e pulito g 300-latte g 300-3 scalogni-alloro-aglio-1/2 cardo lessato e sfibrato-5 carciofi-un cubetto di lardo-olio extravergine d’oliva-sale e pepe. Tempo occorrente: circa 20' Soffriggete in un…
Totani ripieni a modo mio
Ingredienti e dosi Totani di buone dimensioni gr. 800 circa; pomodori maturi gr. 300 (o l’equivalente di pelati); grana grattugiato gr. 50; 2 spicchi d’aglio; 2 ciuffetti di prezzemolo; una…